顔の筋肉が弱まったり、筋肉がむくんだりたるんだりすると二重あごになりやすいようです。原因について対処していけば、二重あごは改善できると考えることができます。筋肉を強化するためには、鍛えたい筋肉をよく使うことです。
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ムを噛んだり、食事を噛む習慣をつけたり、固い物を食べるなどで筋肉強化が期待できます。
右と左の筋肉の使い方が不均衡にならないよう、等しく使うように心がけましょう。
顔全体を覆うように存在している表情筋をよく使うことで、表情の幅も広がります。表
情筋は笑うことでもよく動きます。常にほがらかにしていることでも、表情筋を強くする効果があるといいます。
むくみ改善や顔の脂肪除去にも、表情筋を動かすことは効果的です。表情筋の伸縮運動によって、顔の血液やリンパの流れが促進されるためです。
あごにたまった無駄な水分はむくみの原因となります。む
くみの除去は二重あごの解消になります。
マッサージなども、むくみ対策には効果があります。
二重あごのない顔になるには、リンパの流れが円滑であることも大事です。
都会にある会社に通勤している私は、いつもは会社の近くの病院に通い、処方箋を頂き、近くの調剤薬局で薬を頂きます。
ある日、仕事が忙しくて薬を受け取る時間が取れないまま帰宅した時の事。自宅の最寄り駅近くにある、薬局に「処方箋、受け付けます」という貼り紙があったので、そこで受け取る事にしました。
ところが・・・「すぐに準備できないお薬がありまして・・・」
「どれくらい掛ります？」
「1時間くらいです・・・すみません」
「分かりました。じゃあちょっと御飯でも食べてきます」
ということで、近くの軽食店で食事を済ませ、コーヒーを飲んでたら携帯電話に着信。電話番号を伝えていたので、連絡してくれたのです。お薬を受け取る間にも、ローカルな会話をしたり。
もちろん、薬についての説明も全てしてもらいました。
とても心地よかったです。こんなサービスは、利用者が多い都会の調剤薬局では難しいだろうなぁ、と思いました。
医薬分業は、私にとっては良い制度だと、この時思いました。
大病院だと、薬を受け取るのも長い待ち時間があったので、それを別の時間にずらせる、というメリットももちろんありますが。
自分の好きな薬局が選べるというのが良いですね。
私が調剤薬局の薬剤師さんがとても凄いなと思った事があります。
帯状疱疹が出来て近所の内科・アレルギー科のクリニックを受診したときです。受診した科が間違っていたのかもしれませんが、処方箋を薬剤師さんに渡すと、「処方された薬はアレルギーを抑える薬とキズ薬ですが・・・」と、少々不安げな様子でした。
私は他の病院が休日だったこともあり、翌日には別の病院に行くつもりでいたので、その効き目があるかどうかわからない薬を貰って帰る事にしました。
薬剤師さんは薬を渡すときに「塗り薬は擦り傷や切り傷などの時に使えますので、残っても捨てないで救急箱に入れて使って下さい。アレルギーのお薬もアレルギーの症状のときに使えますから。」と言ってくれました。
なんだか無駄な薬を貰う事になってしまったと受診した事を後悔していたのですが、薬剤師さんの言ってくれた言葉で気持ちが楽になりました。なんにも役に立たない薬を貰った訳ではないと言う気になったのです。
調剤薬局のおかげで、昔のような病院内の薬局で事務的に渡されるのとは違い、薬剤師さんとの会話も増えて、貰った薬を大切にするようになった気がします。
今の時期は空気が乾燥していて風邪が大流行・・・！
かくいう私も久々に長引く風邪をひいてしまい、苦しんでいます。
仕事上、声を使用するので声枯れが天敵・・・。
栄養、睡眠をとるように心がけながらも、やっぱり早く治したいと焦るもの。
そこでお世話になるのが薬局ですよね～。
いつも有難うございますホント・・・！
処方箋でお薬頂く時は、もう１つずつ飲み方とか効能なんかを説明してくれるだけじゃなくて、病状についてお話してくれるので、凄く身近な存在に感じますよね。
軽いカウンセリングというか、薬渡してお金貰ってハイお終い！じゃない所があったかい。
病気で弱ってる分もあるのか、輝いて見えます（笑）
今回の風邪は本当、喉の治りが悪くて、市販の薬と喉に直接噴射する薬の２種類を使っていたんですが、寝る時に咳が酷くて夜何度も目が覚めるので、なんだか休んだ気がしないな～と、「咳止め」に関してネットで調べていました。
咳止めにも色々種類があるらしい・・・
という事が解り、近所の薬局へ咳止めの薬を買いにいったんですが、自分ではよく解らないので、店員のお兄さんに色々聞きました。
具体的に症状を説明。私の場合だと、「痰はほとんどからまなくなったけど、炎症してるみたいでとても痛い！」という感じです。
それで飲み薬を買いに行ったんですが、スプレー系のお薬を薦められました。
「スプレータイプは持ってるんだけど･･･」と話すと、その成分にも差があるみたいで。
私が購入したのはコンビニで購入したものなんですが、それはどうも「殺菌・除菌」に効くらしく、炎症に効くならこっちの方が成分が多いから～と詳しく説明してくれました♪
なるほどー！同じスプレー系でも違うのね・・・！！
そんなこんなで比較してみると、やっぱり差は歴然。
どの成分が何に効くなんて、一般人には解りませんし、やっぱり専門の方に聞いたほうが早いや！という結論でした。
そしてその店員の素敵お兄さん！
レジでスプレーを買い求める際に、「お大事にどうぞ」と言って喉アメを１本くれたんです！
何かその心遣いが凄く嬉しくてトキメいてしまったのでした。。
これからも薬を買う時はその薬局に行くぞ！と誓う私でした（笑）
医者に行って、処方箋を持って調剤薬局行く場合に、調剤薬局の差別化は殆どありません。
もちろん調剤薬局では薬剤に関しての説明など色々技術的な研修もされているようですが、
なかなかそれがメリットになりにくいのも実情。
そんな中でスギ薬局が差別化として挙げているのは「ポイント」だそうです。
通常の買い物と同じように、調剤薬局での購入に関してもポイントを付けるとのこと。
実質的な値下げですね。
また、近所の調剤薬局では薬と一緒に栄養ドリンクを付けてくれます。
これは良いサービスだと思います。
また、その栄養ドリンクを安く販売もしています。
処方箋を持って調剤薬局に行く時点で体調は悪いはずなので、栄養ドリンクは良いアイデアだと思います。
ポイント制は結局値下げなので、大手しかできません。
こういう薬局ならではの付加価値の提案というのはもっと色々考えてもらえると良いなと思います。
小児科の近くにある調剤薬局ではどこも子供にはお菓子やシールをもらえるようにしてますけどね。
あれはあれで子を持つ親としては色々面倒なのですが・・・
（その薬局しか行かないとごねたり、風邪なのにお菓子を食べようとしたり）